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La Práctica de la Meditación, no solo nos ayuda a canalizar el estrés y la ansiedad, sino que también nos ayuda a recuperar la claridad mental, la salud emocional y a experimentar la sensación de sentirnos mas seguros y conectados con el ritmo positivo de la vida.
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Thursday Aug 13, 2020
Thursday Aug 13, 2020
A través de la practica de esta meditación, podrás recuperar la calma que necesitas para liberarte de la ansiedad. cada vez que la sientas, respira consciente del aire que entra y sale de tus pulmones, imaginando que al exhalar liberas junto con el aire la tensión que experimentas.
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